agiszonja futás

2011.08.11 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

16 km Szint: 235 m

Tempó

05:38 p/km (10.67 km/h)

Edzésleírás

felfutás a Citadellára

10 kör, mindegyikben a sorompó előtti rész megpörgetve

visszafutás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 16 05:38 10.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

agiszonja képe

agiszonja 4886 napja

mármint mire jöttem rá??? :))

 

Noncsa képe

Noncsa 4886 napja

miből jöttél rá??:D

agiszonja képe

agiszonja 4886 napja

azt ki,

de ti meg szerintem a kamerázást!! :)

Gebregab képe

Gebregab 4886 napja

Laár András fellépését tényleg kihagytad :)

agiszonja képe

agiszonja 4886 napja

csak nem a könyörgésre gondolsz?? :D

Noncsa képe

Noncsa 4886 napja

egy lényeges részlet kimaradt:P

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!