mirko Úszás

2011.08.11 Csütörtök, 09:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2.1 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

700 bemelegítés

200 sprint (2:45) + 66 hát

133 sprint + 66 hát

100 sprint (1:19) + 66 hát

66 sprint

4x33 sprint

200 hát

400 technika (alkaros, simogatós, stílus, fejérintős)

200 levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!