zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:12:43Távolság
67.4 km Szint: 80 mTempó
01:58 p/km (30.47 km/h)Pulzus
Átlag
116
Minimum
0
Maximum
130
Edzésleírás
edzés egyedül
Zalaszetiván-Türje Jánosházai leágazó majd haza
(el szerettem volna menni Hévíz felé de szűkös volt az időm)
Még fájt a combom a vasárnapi görcsök miatt kb úgy mint egy extra kemény súlyzós edzés után, ezért bár szembeszél volt nem nyomtam meg annyira az elejét
Odafelé 28,5-ös átlag
120-150-es pulzuszónában 1:12 a többi idő mind alatta
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 30 | 02:16 | 26.47 | 0 | 90 | 0 | 130 | 116 | |
| 01:00:00 | 33.5 | 01:47 | 33.50 | 0 | 85 | 0 | 136 | 125 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
picikata 4697 napja
A görcsök ellenére is sikerült jó tempót menned Zsola! :)
....ezt a bűvös 30-as átlagot már én is szeretném átlépni....de még mindig nem vagyok elég hozzá...
Felszerelések
Trek 1000 (2001)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4697 napja
Köszi!
A vasárnapi menet után jó formában éreztem magam, éreztem hogy csak úgy feszülnek az izmok :)