Edzésleírás
Egy kör a Topikfutáson elég tempósra futva és persze az oda-visszafutás;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:09 | 0.68 | 06:06 | 9.83 | 0 | 82 | 173 | 152 | |
00:24:21 | 4.97 | 04:54 | 12.25 | 0 | 73 | 183 | 149 | |
00:04:01 | 0.67 | 06:00 | 10.01 | 0 | 111 | 139 | 132 |