napsugárraforgó 15 km Futás 2011-08-10-n 19:10-kor

napsugárraforgó futás

2011.08.10 Szerda, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:30

Távolság

15 km

Tempó

05:38 p/km (10.65 km/h)

Edzésleírás

10-1 perc Toncsival.Nagyon jólesett,jó lenne,ha ilyen maradna az idő!

...és,hogy toncsofia még büszkébb legyen az apgyára:a visszaút kicsit gyorsabb lett :) (43:08,41:22)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:30	15	05:38	10.65	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

dilisuni 4657 napja

tetszett vinni futócipőt (legalábbis azt tetszettél mondani)... node futás is volt? vagy nem maradt rá idő a sok strandolás/lubickolás/nézelődés közben? :)

dilisuni 4663 napja

jól nyomtátok, mondtam én, hogy gyors edzés lesz ;)

gratula (jó táborozást)

Kicsi 4664 napja

Nagyon nyomjátok fiatalok!!! :)

runing 4664 napja

no meg a Zita mindkettőtökre:-)))(büszke is )

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.