Palesz 45.6 km Bringázás 2011-08-08-n 07:00-kor

Palesz bringázás

2011.08.08 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

45.6 km Szint: 400 m

Tempó

02:06 p/km (28.50 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

110

Maximum

175

Edzésleírás

Pusztazámor 3X. Első kör bemelegítés (32:10), második tempó (29:10, personal best), harmadik levezető (35:00). Nagyon jól ment, bejön a magas pedálfordulat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:00	45.6	02:06	28.50	400	90	110	175	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.