farkass74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:49Távolság
17.6 kmTempó
05:10 p/km (11.63 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
10' bemelegítés, 10x (3'10" laza+3'10" lendületes), 10' levezetés, meg egy kicsi kocc hazáig. Érdekes kombináció a fülembe a miCoach angolul, kezemen a Polár, még szerencse, hogy összehangoltam őket. Igy nagyon jól kiegészítik egymást. Jól esett nagyon, de azért éreztem, hogy futok rendesen. Na meg a holnapi pihi nap is jól fog esni, határozottan érzem. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:49 | 17.6 | 05:10 | 11.63 | 0 | 0 | 163 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
posztizoli 4801 napja
A pihi napok tényleg jólesnek!!
Sörözés előtt nem kötelező futni, de futás után jobban esik!! Ez egyébként nem mindig igaz!:)) De jól hangzik!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
farkass74 4801 napja
:)