Sövi 2.8 km Futás 2011-08-09-n 18:30-kor

Sövi futás

2011.08.09 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:18:00

Távolság

2.8 km

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Edzésleírás

Laza 5X 2 perc futás, 2 perc séta Körmenden a Rába-töltésen.

Ma reggel elhatároztam, hogy legyőzöm ősellenségemet, a futást, és másfél hónapon belül nevetve lefutom egyben az 5 km-t. Ez sokaknak nevetséges lehet, de nekem tényleg nagy ellenségem a futás.
A végére bedurrant az achillesem, amitől megijedtem, de szerencsére pont összefutottam az edzőmmel, aki megnyugtatott, hogy ez normális ennyi kihagyás után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:00	2.8	06:26	9.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sövi 4843 napja

Erre akkor van esély, ha az úszás helyett valami más sportot raknak be. Mondjuk asztaliteniszt.

stojesz 4844 napja

Hajrá Sövi! Előbb-utóbb mindenki triatlonista lesz!!! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.