Edzésleírás

Félig-meddig vagyok elégedett ezzel a futással. Úgy terveztem, hogy 2 óra 40 percet futok, és ez min. 30 kili lesz. Az idő meglett, de utólag lemérve nem lett meg a tervezett táv.

Rózsavölgyből elindulva Albertfalván keresztűl Kopaszigát, majd budai rakpart a Lánchídig. Hídon át, Vigadó tér-Váci utca. Lehet hogy itt hibáztam, mert a sétáló utca tele volt túristával és csak nagyon cikk-cakkban tudtam futni, és persze lassabban. A Lágymányosi hídon futottam vissza Budára, majd Budafokon tekeregtem még egy kicsit, hogy meglegyen a tervezett idő.

A lassabb tempónak köszönhetően teljesen jól ment a futás végig. Ez a takarékos üzemmód jó lesz az ironman-re.

1 hozzászólás

jocccc 4651 napja

ez tényleg nagyon jó, és hasznos edzés IM előtt! hajrá, már csak 18 nap :)