bkmarcsi futás

2011.08.08 Hétfő, 20:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:25

Távolság

4.28 km

Tempó

07:20 p/km (8.17 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Nem így terveztem, de egyben futottam le.

Mentségemre szolgáljon, hogy minden kör végén szépen el tudtam mondani a versikémet hangosan, ezért nem álltam meg.

Mert az egész a szeder miatt van :-). Amiből már lekvár van :-). (Férj főzte, hogy én futhassak.)

Szóval épp a  bemelegítés felénél jártam, mikor apukám (aki 75 éves, és 100 km-ről vonatozott), beállított a szederrel. Persze befőttesüveg itthon egy szál sem, mert már vagy 60 üvegnyi lekvárunk van idénről, így elszaladtam előbb a boltba és csak utána igaziból futni.

A futás jól esett és fini lekvár illatra értem haza :-). Kell ennél jobb?

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:25 4.28 07:20 8.17 0 0 165 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 4857 napja

Gratu, ügyes vagy, rendes a családod ::)) Szeder lekv. nyami :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!