tormanoja bringázás

2011.08.06 Szombat, 16:28:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:36:44

Távolság

20 km

Tempó

01:50 p/km (32.67 km/h)

Edzésleírás

A depóban aztán még mindig eléggé szédültem, a cipő is nehezen jött fel. Judittal szokás szerint együtt futottunk ki, és szokás szerint nem tudtam azokkal elmenni, akikkel együtt kezdtük a bicót. Valahogy nekem még idő kell ilyenkor, hogy magamhoz térjek. De gondoltam nem baj, majd a következő csapattal. Jött is hamar egy lány, előszőr még az villant át az agyamon, hogy ááá ez túl gyors, hagyjuk inkább, de valahogy erőt vettem magamon és arra gondoltam, miért ne, próbáljuk meg! És sikerült, ott tudtam maradni, ráadásul csatlakoztak hozzánk még 3an, szóval hamarosan 5en lettünk, és ez már jónak tűnt. Bár az elején egy kis idő elment azzal, hogy senki nem akart vezetni, de lassan csak meglett az összhang. Váltva vezettünk, én mondjuk kevesebbet, volt aki többet, dehát ez már csak ilyen. De nagyon figyeltem, hogy most nehogy lemaradjak, odafele hátszél volt, 36-37-tel is mentünk nemkevésszer, kicvsit féltem, hogy mi lesz így velem, de gondoltam ezt is ki kell próbálni. A fordítónál kicsit aggódtam, de sikerült visszaverekednem magam, közben befogtunk még egy lányt. olyan 13km-nél minket is utolért egy csajszi, és a legerősebb lány aztán dobbantott vele olyan 15 környékén, csak 3an maradtunk, aztán 18nál leszakadtam, egy vezetés után nem bírtam rájuk állni. Szenvedés volt ez az utolsó 2 kili, de gondoltam csak kibírom most már, ilyen jót még úgyse sikerült bringázni soha. Persze rettegtem, mi lesz így a futáson.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:44 20 01:50 32.67 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kincsoo képe

kincsoo 4710 napja

jaj de szép is a bolyozás...:D régen én is így jártam.  Senki nem akart előre menni..azán végül én tekertem végig elől..:s

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!