Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 500 bemelegítés 5x200 technika (alkaros, hordós, spriccelős, 5-ös levegő) 100 hát 4x100 sprint 100 hát 3x33m lendületes technika 200 levezetés
500 bemelegítés
5x200 technika (alkaros, hordós, spriccelős, 5-ös levegő)
100 hát
4x100 sprint
3x33m lendületes technika
200 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.