mirko Úszás

2011.08.08 Hétfő, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.4 km

Tempó

20:50 p/km (2.88 km/h)

Edzésleírás

500 bemelegítés

5x200 technika (alkaros, hordós, spriccelős, 5-ös levegő)

100 hát

4x100 sprint

100 hát

3x33m lendületes technika

200 levezetés

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!