Edzésleírás

http://connect.garmin.com/activity/104716461

Vasárnap és a jelenlegi strukturában ez egy résztávos nap.

Délután ötre meg is kezdtem, de valahogy nem úgy indult el a lábam, mint ehhez kellene, nagyon cammogatm a bevezető szakaszon, még meleg volt délelőtt sokat dolgoztam, szóval nyűgös voltam..

de beérkeztem a pályára és most már ha tetszik ha nem kicsit tempózni kellene..Tempóztam is ahogy ma kijött, végül nem volt olyan rossz, sőt teljesen elfogadhatóan átlagos, igaz az egy körök kicsit perc fölött voltak és az utolsó két meg hát ...szóval hagyjuk..volt már sokkal jobb is..

Meleg volt tegnap is, tegnapelőtt is volt futás, így most ezekkel az izmokkal tempót menni..akkor ez jön ki..szóval ez az edző hibája..hibája? Néha meg kell nézni mire vagy képes fáradtabb izmokkal is..Na ezt most megnéztem..

Egyébként lassan vége a nyárnak és jönnek a boldog terhelhető szép napok..

2 hozzászólás

V.Petra 4841 napja

EGS!!!

forgi 4848 napja

Egészségedre!