lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:26:41Távolság
24.8 kmTempó
05:55 p/km (10.14 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Örvényeshegy, Kallósd, Kehida, Kustány, Z.csány. 23 km-t mutatott, mikor hazaértem, így vonszotam magam még egy kört a réten.
Jjaaajj, de elfáradtam :). nagyon meleg volt. az eleje 11km kemény terep, sok szinttel (legalábbis nekem sok volt), utána meg sütött az aszfalt. a végén már alig bírtam 6:00 belül vonszolni magam. megittam 1.5 l vizet -camelbacket cipeltem. fotóztam is, akkor nem mértem az időt.
találkoztam egy kölökpulival, aki megkergetett, aztán majd szétesett, úgy rázta magát egy kis simogatásért. amikor vissza akartam küldeni a gazdijához, persze nem ment. akkor mondtam neki:hamm-hamm (és kicsit morogtam is), és vonyítva elszaladt :D.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:26:41 | 24.8 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4811 napja
Jaj Lilla! Én 10 dkg-ra gondoltam...azt csak elbirod.....a kutyus milyen hálás lesz érte!!!
ORBEA ORCA 4811 napja
Pontosan kettőkor futni,dög melegben...Szerintem meg legközelebb fehér festékspayt vigyél,a puli nagyon hálás lesz érte...Hébe-hóba...Hóba meg majd nem láccik télen,de ugyanúgy fázni fog azért...:-)
ikerkaszat 4811 napja
Én is errefele nőttem fel:-) Egészségedre!
lilla 4811 napja
az alföldön élek..., de alföldi nem vagyok :). nem is értem.
Ferenc! még sonkát is cipelni! neeem. inkább legközelebb is viszek egy kis simogatást. :)
szelidlendulet 4811 napja
Egészségedre! Szép futás volt :-) A mai is meleg nap volt.
aviczian 4812 napja
Szép volt. Ma nagy meleg volt, a szintek pedig megviccelik az alföldi embert...
Czeglédi Ferenc 4812 napja
Nem semmi futás, gratulálok hozzá!
Ha a lábam tökéletes volna, főleg a bokám szivesen betársulnék melléd egy ilyen futásra!!!!!!!!!!
Szegény kutyus.....legközelebb vigyél magaddal egy kis sonkát is!!!
pátyalso 4812 napja
Inkább a pulira kellett volna cserélned a melegítős kutyáid.P
Ezé a rohadt göröngyök és szintek miatt nem mennek nekem a 4:30-as futások 140-es átlagggal:)
Szép tájon jót futottál gratulálok:)
Hauanita 4812 napja
Na, ez tökjó! :)
toncsofia 4812 napja
Jól zártad a heted, gratulálok! Ès örülök, hogy vittél magaddal innivalót!
RemAti 4812 napja
Szép kis séta volt! Egészségedre! A kergetés ezek szerint tulajdonképpen a simogatás kiharcolása volt. -:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 4467 napja
Pont ehhez a kallósdi edzésedhez szóltam hozzá:-)