takipaolo 11.1 km Futás 2011-08-07-n 08:00-kor

takipaolo futás

2011.08.07 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:35

Távolság

11.1 km

Tempó

04:12 p/km (14.30 km/h)

Edzésleírás

Ma nekilendültem egy tempósabb futásnak:)

Egy kicsit izgultam, hogy viselkedik majd a lábam, de szuper volt.

Nagyon jó volt tünetmentesen futni és a tempó, tegnap egy 57:30-58:00 körüli Minimaratonra lett volna jó. Nem vagyok a topon, de azért örülök, hogy így ment.

Egyedül mentem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:50	7.1	04:12	14.28	0	0	0	0
00:16:45	4	04:11	14.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia 4697 napja

Na tessék! :))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.