Joe lánya futás

2011.08.06 Szombat, 17:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:23:38

Távolság

5 km

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Edzésleírás

A futás ment a legjobban. Végig a lábfejen való végiggördülésre gondoltam és sorra előztem az embereket. Az ironman óta nagyon szeretek futni. Mert ebben van a legnagyobb szabadság... Sajnos Noját már nem sikerült behoznom, így megvert.:( 44. lettem 106 női indulóból, korosztályomból pedig 4. Az amatőr ranglistát is elbuktam... Viszont a futóidőm 29. lett, és ez meglepő fordulat az összes többi versenyemhez képest, ahol mindig a bringás időm lett a legjobb. És mondjuk csapatban 2.-ok lettünk Nojával és Judittal. Ja igen, az összidőm: 1:17:11

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:23:38 5 04:44 12.69 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Joe lánya képe

Joe lánya 4693 napja

Az amatőr ranglistán megvédtem a 2 helyemet. Mindenesetre 100 ponttal csúsztam le az első helyről. Köszi! És tényleg ez volt a szezon vége. Idei utolsó triatlonversenyem.
jocccc képe

jocccc 4693 napja

szerintem inkább írd úgy, hogy az amatőr ranglistán megvédted a 2. helyedet, az helyénvalóbb! nagyon jó szezont futottál, gratula!

Joe lánya képe

Joe lánya 4694 napja

Yeah!!!!

Gebregab képe

Gebregab 4694 napja

Erős vagy Zsófi, most meg elkezdünk gyorsulni, lesz ez még jobb is!! Hajrááááá :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!