Joe lánya 5 km Futás 2011-08-06-n 17:00-kor

Joe lánya futás

2011.08.06 Szombat, 17:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:23:38

Távolság

5 km

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Edzésleírás

A futás ment a legjobban. Végig a lábfejen való végiggördülésre gondoltam és sorra előztem az embereket. Az ironman óta nagyon szeretek futni. Mert ebben van a legnagyobb szabadság... Sajnos Noját már nem sikerült behoznom, így megvert.:( 44. lettem 106 női indulóból, korosztályomból pedig 4. Az amatőr ranglistát is elbuktam... Viszont a futóidőm 29. lett, és ez meglepő fordulat az összes többi versenyemhez képest, ahol mindig a bringás időm lett a legjobb. És mondjuk csapatban 2.-ok lettünk Nojával és Judittal. Ja igen, az összidőm: 1:17:11

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:38	5	04:44	12.69	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Joe lánya 4705 napja

Az amatőr ranglistán megvédtem a 2 helyemet. Mindenesetre 100 ponttal csúsztam le az első helyről. Köszi! És tényleg ez volt a szezon vége. Idei utolsó triatlonversenyem.

jocccc 4705 napja

szerintem inkább írd úgy, hogy az amatőr ranglistán megvédted a 2. helyedet, az helyénvalóbb! nagyon jó szezont futottál, gratula!

Joe lánya 4706 napja

Yeah!!!!

Gebregab 4706 napja

Erős vagy Zsófi, most meg elkezdünk gyorsulni, lesz ez még jobb is!! Hajrááááá :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.