zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:23:00Távolság
107 kmTempó
01:54 p/km (31.63 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
Csabival
kertváros-Gellénháza-Bak-Söjtör-Bucsuta-Börzönce-Gelse-Pötréte-Zalaszentmihály-Bucsuszentlászló-Zeg
120-150-es zónában 01:25
150 felett: 00:11
Az elején figyeltem a pulzusra hogy ne menjen 150 fölé
szélárnyékban 110 vezetéskor 135-150 között
A Bucsutai hegyen maxot mentem a miként a Gelsei hegyen is ahol halszálkában mentünk fel.
A végét is jól meghúztuk
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:23:00 | 107 | 01:54 | 31.63 | 0 | 0 | 0 | 162 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
picikata 4703 napja
De jó Zsola....legalább van húzóerőd... :)
Hát ennyit még nem mentem egyben...
HarcsaBarna 4703 napja
Szép táv, szép tempó! Egs!
Felszerelések
Scott CR1 Pro (2007)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4703 napja
Kösz! Pedig ez nem is valami hosszú edzés