Mira 12 km Futás 2011-08-05-n 05:30-kor

Mira futás

2011.08.05 Péntek, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:55

Távolság

12 km

Tempó

05:30 p/km (10.92 km/h)

Edzésleírás

Ma szabad edzés tartottam, a kedvenc útvonalamon. Kicsit lerövidítettem a távot, mert lekezdett fájni a térdem, de nem tudom, az Ironman hatása, vagy a nagy esésé, amikot hétfőn "eltaknyoltam" az udvarom Viki pórázában. Megnéztem a Citadella tetejéről az ébredező város, tiszteletemet tettem a Filozófus parkban (lassan kollégák lesznek :-), üdvözöltem a spartacusos Árpi bácsi szellemét a Tabánban, aztán hazakocogtam. Jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:55	12	05:30	10.92	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.