Edzésleírás
2 körnek indult, aztán a 2-ban Szasza bekiabált egy hajrát, és mint mindig, nekem elég ennyi is, hogy új erőre kapjak, ezért rádobtam 2 kört. :-) Köszi Szasza!
Felvettem egy kényelmes tempót, abban mentem szinte végig. Furcsaság: a pesti oldalon a sövény mellett futottam, amikor hirtelen kikúszott elém egy kígyó. Gondolom sikló lehetett, de legalább 1/2 m hosszú volt és siklóhoz képest elég vastag. Szegényre majdnem ráléptem, persze közben nagyon meg is ijedtem, ugrott kicsit a pulzusom.
Ma kaptam megint szalagokat a lábamra (bokák és vádlik), de az egyik már futás közben elkezdett leválni a lábamról. :-( Biztos nagyon dagad a vádlim és ennyire azért nem rugalmas az a szalag, hogy ennek a feszítő hatásnak ellenálljon.:-)
Remélem a CCC-n is lesznek szurkolók, az sokat segít majd nekem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:17:40 | 22 | 06:15 | 9.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |