Boszi72 futás

2011.08.03 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:17:40

Távolság

22 km

Tempó

06:15 p/km (9.59 km/h)

Edzésleírás

2 körnek indult, aztán a 2-ban Szasza bekiabált egy hajrát, és mint mindig, nekem elég ennyi is, hogy új erőre kapjak, ezért rádobtam 2 kört. :-) Köszi Szasza!

Felvettem egy kényelmes tempót, abban mentem szinte végig. Furcsaság: a pesti oldalon a sövény mellett futottam, amikor hirtelen kikúszott elém egy kígyó. Gondolom sikló lehetett, de legalább 1/2 m hosszú volt és siklóhoz képest elég vastag. Szegényre majdnem ráléptem, persze közben nagyon meg is ijedtem, ugrott kicsit a pulzusom.

Ma kaptam megint szalagokat a lábamra (bokák és vádlik), de az egyik már futás közben elkezdett leválni a lábamról. :-( Biztos nagyon dagad a vádlim és ennyire azért nem rugalmas az a szalag, hogy ennek a feszítő hatásnak ellenálljon.:-)

Remélem a CCC-n is lesznek szurkolók, az sokat segít majd nekem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:17:40 22 06:15 9.59 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!