sikita 10.8 km Futás 2011-08-02-n 16:42-kor

sikita futás

2011.08.02 Kedd, 16:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

10.8 km

Tempó

04:54 p/km (12.23 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

2.5 bemelegités és levezetés, 15 kör a kispesti atlétikai pályán, 200/200 50/66-ra könnyen ment, annak ellenére hogy a vádlim baromira fájt az izomláztól az előző napi hosszú futás hatására. Szeretem ezt az edzés fajtát többet kéne...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:00	10.8	04:54	12.23	0	0	171	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.