easter8 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:06:00Távolság
42.2 kmTempó
08:40 p/km (6.92 km/h)Edzésleírás
Ironman futás
Eleje nagyon jól ment, élveztem hogy már nem a bringán ülök...:) Aztán első 4 kör még jó volt, utána kezdett esni, ami eléggé nehezítette a dolgot, totál eláztam 10 perc alatt, bár gyorsan átöltöztem, de akkor is toocsogtam a vízbe...vagy 3 órán keresztül...a végére persze elállt!!:)
A gyomrom most jó volt végig, nem borult úgy fel a futáson, mint tavaly...lábaim fáradtak voltak, a szélbe tekerés szerintem sokat kivett...tervezett időtől itt is elmaradva, és a végén is....15:57 lett a célidőm..
Majd talán egyszer meglesz az a 14:50....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:06:00 | 42.2 | 08:40 | 6.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Marion 4709 napja
Gratulálok a 2. célbaérésedhez. Most pihenj, regenerálódj, megérdemled.
farkass74 4710 napja
Minden együttürzésem a tied volt, amikor az esőben is nyomtátok a futást! Azt hiszem erről ismerszik meg az igazi IronMan: Ha egyszer belekezdett nem adja fel semmilyen körülmények között sem és egy pillanatra sem veszti szemelöl a célt! Te, ott, akkor legyőzted magad!!! Nagy vagy! Sok sikert a továbbiakhoz!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
easter8 4708 napja
Szia Márti!:)
Tudod ám, hogy eszembe jutottál az IM előtti napokba, meg ott is??:)))
Hogy tavaly hogy izgutltunk az első IM előtt..Veled azóta mi a helyzet?