lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:11Távolság
12.03 kmTempó
04:35 p/km (13.08 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
hű, de meleg volt...az eddigiekhez képest. az első 3 km gyorsulóra bemelegítés :) utána pedig stabil 4:30. közben az jutott eszembe, hogy ez a tempó igazán meg sem kottyan a keringésemnek, de a lábaim azért megérzik.
ma ment a pihenőnap nélküli futás a térdem szempontjából, a 4-5. km-nél kellemetlen volt néhány pillanatra, aztán szinte semmi. bizakodó vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:11 | 12.03 | 04:35 | 13.08 | 0 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
pátyalso 4815 napja
Én meg bízom benned:) Meleg dettó:-(
RemAti 4815 napja
Nagyon szurkolók!
Czeglédi Ferenc 4815 napja
" hű de meleg volt...0 fok?
Nagyon szép tempó!
eszko 4815 napja
Nagyon jól nyomod, király! Mi lesz itt az őszi futószezonban?
toncsofia 4816 napja
Jó lesz ez, én is bizakodó vagyok :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bencsikp 4814 napja
Semmi kutya???