meszand 3.8 km Úszás 2011-07-30-n 07:40-kor

meszand Úszás

2011.07.30 Szombat, 07:40:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

3.8 km

Tempó

21:51 p/km (2.75 km/h)

Edzésleírás

Ironman Nagyatád. első ironmanem :) A rajt után elindult a harc, pedig inkább hártul voltam. Nagyon jól ment a neoprénes úszás a 22,2 fokos tóban. szinte végig egy csapattal együtt tudtam menni, lábvizen, ami sokat segített. Még jó, h Kristóffal és Lajossal ezt sokat gyakoroltunk. Egyedül az utolsó sárga bój aután szakadtunk szét, és akkor egyedül mentem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:00	3.8	21:51	2.75	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 4716 napja

Szép volt! Egyszerűen profikká váltatok lábvizezésben! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.