Edzésleírás
Kicsit később indultam csak el, mint terveztem, de a két körnek meg kellett lennie. Meglepően könnyedén ment. A külső körön futottam, de igyekeztem a puding mellett futni, hogy szokja a térdem az aszfaltot is. A jobb talpamat megint törte egy kicsit a cipő. Nem értem, mitől függ, nem felejtettem el bekenni. De persze ez legyen a legnagyobb bajom. Az már rosszabb volt, hogy a pulzus megint nem akart a normál tartományban maradni, akárhogy igyekeztem is lassan futni. Talán a hirtelen jött meleg miatt. Mindenesetre nem éreztem rosszul magam. Bár a végére kicsit elfáradtam. De kellemesen. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:56 | 12.33 | 06:44 | 8.92 | 0 | 0 | 172 | 162 |