Edzésleírás
XXI.IM OB Ngyatád váltóban indultunk, Zsolti kezdte a hideg vízben és neoprén ruhában az úszást, ami inkább teher és visszahúzó erő volt...de legalább nem fagyott meg. Szépen szintidőn belül váltott engem és megkezdtem a tekerést. Az első 35 km-en iszonyatosan mentem 27,8-as átlagot hozva, közben a vasutiátjárón a piroson át (rendezői utasításra) Csurgónagymartonba 50-el be a faluba, ahol az S kanyarokban még a féket sem mertem behúzni, nehogy elvágódjak...és pik-pakk kint voltam a 61-en. Na itt jött a fekete leves, ahol kaptam egy elsőkerék defektet. Ott álltam az útszélén, tanácstalanul és azon gondolkoztam hogyan tovább. Belsőm és pumpám volt, de szerszámom nem. Szerencsémre 2-3 perc múlva begurult Márh Laci (11 szeres Ironman), aki versenyen kívűl tekert az útvonalon és lecserélte nekem a defektes gumit. Ha ő nincs, akkor vége a váltónknak tegnap!!!!!! Köszönöm a segítségét! Szóval e-kis izgalom és 20 perc állás után folytattam a távot, de már óvatosabban. Nagyon jó volt atádra beérni és látni a lelkes szurkolókat és az én kis csapatomat, akik 100% ban kiszolgáltak, etttek, itattak, lekentek és bíztattak. A kiskörökön sajnos már lelassúltam a dombok, szembeszél és a fáradtság miatt, de sikeresen bőven a szintidőn belül váltottam Kopit aki széttépte az aszfaltot és nyomta a maratont. Hihetetlen boldogság öntötte el a szívemet amikor 3-an kéz a kézben átfutottunk a célszalagon és Ironmanok lettünk. A csapat összideje 13:08:31 volt ami jobb is lehetett volna ha nincs a defekt (közbeszólt a technika), a mi saját célunk 13 órán belül....és ez meg is volt tulajdonképpen. Köszönöm versenytársaimnak, sporttársaimnak, barátainknak és családomnak a sok segítséget, jótanácsot türelmet!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:52:00 | 180 | 02:17 | 26.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok Kata ! Nagyon ügyes voltál !
A befutásotokat a neten néztem ! Nagyon jó volt látni benneteket, :)
Hatalmas gratula,a rengeteg edzés meghozta ismét a gyümölcsét..Büszke vagyok RÁD...hatalmas eredmény..
Igazán gyors voltál. Gratulálok!
GRATU!! Nagyon jól tekertél.Most jöhet az édes semmitevés.(de csak kicsit)
A család nevében gratulálunk neked, és büszkék vagyunk rád! Ügyike vagy, illetve mindhárman azok voltatok! Pusza
Nagy vagy spori!Óriási gratu néktek Kata!!!!Jó pihit spori!
Grat. Kata nagyon-nagyot mentél szép volt
Deseda95 4671 napja
Mindig mondtam, hogy számodra nincs lehetetlen, amely most szintén beigazolódott. A defektedről érkezett hírek lesujtóak voltak, de bíztam Benned, amelyet igazolt az első kör utáni találkozás során tapasztaltak. Lelkiekben nem viselt meg a technikai akadály, a küzdenivágyás látszott rajtad, valamint az a hatalmas potenciál, amelyre a felkészülés során szert tettél . It szeretném elismerni Kopinak a csapatért való küzdelmét a felkészülés, valamint a verseny alatt. Örülök, hogy a versenyzésedből villanások szemtanuja lehettem, izgulhattam a CARGILL csaspatért, megtapasztalhatam, hogy kell felkészüli, küzgeni egy közsségen belül egymásért. Gratulálok a teljesítményedhez, jó pihenést!