bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:53Távolság
9.95 kmTempó
05:07 p/km (11.73 km/h)Edzésleírás
Elkísértem Ákit a szombati hosszú futására. Én csak egy kört futottam, majd megtoldottam az Árdád -híd: lépcsőtől a HÉV hídig(oda-vissza.) Jól esett.:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:07 | 1.65 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:09 | 5.3 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:37 | 3 | 05:32 | 10.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
áki 4681 napja
De azért is jár, mert jó gyors volt :-)
NoHa 4681 napja
Ja, hogy itt van a kutya elvermölve :) Akkor nem voltam elég türelmes, már csak kb 3 perc és jöttetek volna. Na majd legközelebb. Nagyon jó kis tempót mentél és dícséret,hogy szépen levezetted! A bemelegítésért viszont nem jár! :) Egészség!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4681 napja
Na jól van, ha az urad után futottál, akkor elnézhető! ;)