csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:29Távolság
16.1 kmTempó
04:23 p/km (13.71 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
196
Edzésleírás
Szigetre lefutás, 8x1000m gyorsító Szaszával (ebből az első öt volt csak előírva), visszakocogás a klubhoz, két pohár soproni, beszélgetés, hazakocogás. Jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:21 | 3 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:04:39 | 0.9 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:03:25 | 1 | 03:25 | 17.56 | 0 | 0 | 0 | 187 | |
| 00:03:31 | 1 | 03:31 | 17.06 | 0 | 0 | 0 | 194 | |
| 00:03:33 | 1 | 03:33 | 16.90 | 0 | 0 | 0 | 185 | |
| 00:03:39 | 1 | 03:39 | 16.44 | 0 | 0 | 0 | 194 | |
| 00:03:39 | 1 | 03:39 | 16.44 | 0 | 0 | 0 | 193 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | 0 | 0 | 0 | 187 | |
| 00:03:49 | 1 | 03:49 | 15.72 | 0 | 0 | 0 | 187 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | 0 | 0 | 0 | 188 | |
| 00:10:30 | 1.8 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:11:39 | 2.4 | 04:51 | 12.36 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
