tsoma futás

2011.07.28 Csütörtök, 19:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:49

Távolság

14 km

Tempó

04:55 p/km (12.21 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
183

Edzésleírás

6km bemelegitő futás, 8x400m - 400m lazább futással - 2 km levezető futás. A gyors 400-ak átlaga 1:36, a laza 400-aké 1:59.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:49 14 04:55 12.21 0 0 183 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések