Edzésleírás
3 perc kényelmes depó, részletes kalandleírás később következik..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 42 | 01:54 | 31.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jó volt jó volt! Gratu!
Mondjuk a haverod otthon maradhatott volna, nélküle is elég szenvedős volt a pálya itt-ott!
gratula, ügyes voltál. és nagyon örülök, hogy együtt tölthettük ezt a napot. nagyon jól éreztem magamat!
Hajrá, hajrá!
Jó kis taktika ez, tetszik!
Köszönöm szépen, szívesen tanulnék Tőled bringázni, akár levelezőn is... azért kezdtem el újra pulzust mérni, hogy lásd az állapotomat...
Jó felkészítő edzéseket,és sikeres versenyzést kívánok a triatlonon.
Mivel bringás vagyok ide írok.Az én taktikám egy erősen közepes úszás után egy nagyon erős,óra körüli bringázás lenne,amivel fel lehet fejlődni az élmezőny mögé a frászt hozva rájuk...Aztán már csak egy laza futás lenne hátra,ahol szépen bevárnám sportszerűen azokat az embereket,akikkel együtt másztam ki a vízből...Én így szoktam triatlon versenyezni...Régen...Neked sok hajrá a jelenben!:-)
torolt_4724 4838 napja
Megideis, hogy jó időt tekertél:-))