mjoci futás

2011.07.26 Kedd, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:06

Távolság

12.4 km

Tempó

04:36 p/km (13.03 km/h)

Edzésleírás

Basszus, a lábaim nem birtak magukkal, pedig erösen érzödött az elmúlt hét, és föleg a tegnapi nap mocorgása.:))

De nagyon jó volt.:))

http://www.youtube.com/watch?v=5UKI1xVEEHk

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:06 12.4 04:36 13.03 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 4869 napja

most nézem, Ti tegnap este már a gyilkolásomat terveztétek? ha ezt tudom, akkor bezárom éjszakára az ajtót itt a nyóckerben :) egyébként nekem is van fenn tankcsapda :)

mjoci képe

mjoci 4870 napja

Te tudhatod.:))

cseha képe

cseha 4870 napja

Én azért tudhatom??? Lehetne mondjuk enyhítő körülmény, hogy nekem számít!:)

mjoci képe

mjoci 4870 napja

Köszi.:))

Akkor csak Mariannt kell elintézni.:))

Daniloo képe

Daniloo 4870 napja

Egyébként én is tankcsapdát hallgatok.(többek között)
H a ezt számít valamit, persze!
De a Mariannak ne áruljátok el!
...mert akkor mindenkit meg kell, hogy öljek!:))

(007)

Levicopter képe

Levicopter 4870 napja

A zene 10 pont !! Úgy jöttél ki a szigetről mint akit kergettek ! :))

cseha képe

cseha 4870 napja

Én sem értettem eddig a célzást, hogy minek töltötted fel a zenekütyümön első 6 számnak, eddig futás közben mindig továbbléptettem, de most majd kipróbálom!:)))

mjoci képe

mjoci 4870 napja

Mert titok.:))

smarcsu képe

smarcsu 4870 napja

ja és akkor most rájöttem a titokra! ha tankcsapdát hallgatok futás közben, akkor majd gyorsabban futok? ezért futsz Te is, meg Tomi is olyan gyorsan?miért nem modntátok előbb?!!  :)) én csak útközben szoktam azt hallgatni.

smarcsu képe

smarcsu 4870 napja

Nem kellett volna ma kicsit pihentetni? a bringát csak csak megértem, na de futás? nem semmi. ráadásul ezt a tempót nem mondhatnám laza átmozgatásnak sem! vigyázz a lábaidra! egészségedre azért!

Felszerelések