Edzésleírás
12.6km laza
20*100m fokozó
1.4km levezetés
Fülledtebb az idő mint amilyennek tűnik, legalábbis izzadok napok óta mint a dög.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:07 | 12.6 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
00:15:38 | 2 | 07:49 | 7.68 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
00:06:28 | 1.4 | 04:37 | 12.99 | 0 | 0 | 0 | 147 |