csiki79 54 km Bringázás 2011-07-26-n 08:00-kor

csiki79 bringázás

2011.07.26 Kedd, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:34

Távolság

54 km Szint: 538 m

Tempó

02:06 p/km (28.53 km/h)

Edzésleírás

Békásmegyer-Dobogókő-Békásmegyer.

Nagy élmény volt. szakaszoltam az edzést. A felúton korábban 8-9-es tempóim is voltak, most 13 alá egyszer sem esett a tempó, sőt inkább 15 körül alakult a történet.

A végén még nyomtam is az emelkedőt 18-20-al.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:18	11.3	02:09	27.90	0	144
00:46:10	15.5	02:59	20.14	166	155
00:21:26	15.5	01:23	43.39	0	0
00:21:40	11.7	01:51	32.40	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Decathlon országúti 7.2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.