rodriguez 28 km Bringázás 2011-07-22-n 08:30-kor

rodriguez bringázás

2011.07.22 Péntek, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

28 km

Tempó

02:30 p/km (24.00 km/h)

Pulzus

Átlag

117

Minimum

Maximum

143

Edzésleírás

SM - Budakalász - SM outival. Változatosság a tekerésekben mostanában csak annyi, hogy egyre rövidebbeket megyek, egyre lasabban, viszont jobban elázok... A vízes útnál csak egy csúszik jobban: az olajos-vízes út...

Kunigundán kifelé, már akkor elkezdett esni, mire Békásmegyerre értem, mintha dézsából öntenék. Beálltam egy buszmegállóba pár percre, utána folytattam. Legdurvább Bmegyer és Budakalász között volt. A tegnapi elázás semmi nem vot ehhez képest.... A cipőmben cuppogott a víz, a seggemből is folyt a szutyok. Most lehet bringát takarítani.

MIre itthon lezuhanyoztam, kisütött a nap (persze azóta megint esett már, nem is picit...)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	28	02:30	24.00	0	0	0	143	117

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Eperszem 4729 napja

Tényleg nagy hős vagy, gratulálok!

Sneci-ke 4729 napja

és kitartó és elszánt, gratula

RunKa 4729 napja

hős vagy :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.