Edzésleírás
Bemelegít, 6/ Gyors technika, 8
1000 m tempós gyors, 30
5 x 2 hossz 5-ös levegővel, 10
Levezet, 4
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 1.91 | 29:51 | 2.01 | 0 | 0 | 0 |