FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:38Távolság
14 kmTempó
03:37 p/km (16.59 km/h)Edzésleírás
Mai penzum, 4x2 Liget kör. Az időjárás most a másik oldalát mutatta, nem 37 fok volt hanem 17... Na mármost ez annyira jó volt, hogy se értágulás se keringés elindulás nem volt. Lábaim jók voltak, nem is tudtak savasodni hál istennek, csak olyan kivert faszos volt meg izzadtam mint egy ló, jobban mint 40 fokban. Ismerős érzés, ez van ilyenkor mindig. Na de sebaj, nem ment rosszul az edzés :) A pulzusom 104.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:30 | 3 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1.8 | 03:13 | 18.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1.8 | 03:14 | 18.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1.8 | 03:14 | 18.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1.8 | 03:14 | 18.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1.8 | 03:14 | 18.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
