takipaolo 3.3 km Futás 2011-07-20-n 18:15-kor

takipaolo futás

2011.07.20 Szerda, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:16:56

Távolság

3.3 km

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Edzésleírás

Hát ez egy igazi próba futás volt! Délután felragasztották rám a kinesietape-t és nagyon vártam már az esti futást.

Úgy éreztem magam mintha még soha nem futotam volna.

Az első körben nem igazán éreztem a mozgást, mivel csak a lábamra figyeltem, pedig nem akartam.

A második kör már jobb volt:)

A lábamat nem éreztem, de a tempó sem volt egy fergeteges.

Holnap újra próbálkozom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:08:47	1.65	05:19	11.27	0	0	0	127
00:08:09	1.65	04:56	12.15	0	0	0	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stirma 4723 napja

Hajrá, Taki!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.