Edzésleírás
A Suunto bikePOD-nak a pontos beállítása (kalibrálása) :)
Nem sokat kellett bíbelődni az állítással, km táblától km tábláíg gurultam elsőre 5méter tévedés utána egy újabb állítás és mentem folyamatosan, minden egyes elhagyott tábla mellett pontosan mért 4km-en keresztül. Még beállítottam az órámon az autómatikus indítást hogy ne kelljen mindíg megnyomni a stoppot minden megálláskor. Sikerült faxa minden :)
Kellene futni...de most a Tourt nézem :)) Punnyadok egy kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 10 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Örülök Robi,hogy pontos az óra:-)
Hát,a mai szakasz érdekes volt nagyon...Ha itt eső lett volna akkor sokan estek volna...Valóban még szerencse volt,hogy abban a nagy kanyarban Vőeckler-ék be tudtak menni az udvarba,a Watts-ban biztosan benne lesz...Nagyon sajnáltam,hogy Vőeckler így vesztett az előnyből,egyedül maradt.Contador versenyzése betámadása a veszélyes lejtmenetben nekem qra nem tetszett,egyértelműen arra játszott,hogy a vetélytársak közül valaki csak elesik majd ahogy többen üldözik ez más más kanyaríveket használva könnyen előfordulhatott volna,míg ő elöl biztonságosabban vehette az íveket egyedül,másra nem kellett figyelnie....Örültem,mikor Schleck-ék felértek rájuk a cél előtt.
Egy tour ne egy kamikáze lejtmenetben dőljön el...Egy szakaszt elmenésben nyerhet így valaki,de az összetettet????...
Jó punnyadást és Tour nézést Robi!
Most én gályázom.... :(
Gida 4726 napja
Evans fosott a hét elején hogy ne legyen ma eső :) de nem csak ő. Contador most nem teljesít jól, megroggyant már az elején az esésnél. Nem vagyok egy Conti párti, nekem nem szimpatikus. Schleck tesókat bírom. A tour erről szól. Mennyire vagy ott fejben. Nézd meg 2010-ben Cancellarat hogy jön le egy hegyről....vagyis lemaradt egy defekt miatt nem tudom, de behozza a lemaradást... Feltettem magamnak a Facebookra ott megnézheted...brutális:)