running Laca 13.2 km Futás 2011-07-20-n 12:00-kor

running Laca futás

2011.07.20 Szerda, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:04

Távolság

13.2 km

Tempó

04:15 p/km (14.13 km/h)

Edzésleírás

Népliget-futóbázis. Iszonyatosan nagy a páratartalom. Szakadt rólam a víz, és nagyon nem esett jól a futás!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:13:52	3.3	04:12	14.28
00:20:13	4.7	04:18	13.95
00:08:03	1.9	04:14	14.16
00:13:56	3.3	04:13	14.21

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

galagyuri 4727 napja

Nem baj, tegnap, tegnapelőtt elvégezted az eheti kötelezőz!! Szépen haladsz, örülök!!

cseha 4727 napja

Mindig azt hiszem, hogy akik úgy tudnak futni, mit Ti, azoknak nincs olyan, hogy nem esik jól!:) Egészségedre!

toncsofia 4727 napja

Ilyen tegnapi vágta után nem is csoda.... egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.