Joe lánya futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:27Távolság
11.7 kmTempó
04:55 p/km (12.22 km/h)Edzésleírás
1 infopark kör bemelegítés, pályán néhány felrázó 100m, majd 6*1000m félmaratoni/maratoni iramban (4:38; 4:39; 4:41; 4:45; 4:46). Megint néhány felrázó 100m, aztán mivel elkezdett szakadni az eső, 3 kör levezetés a pályán.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:27 | 11.7 | 04:55 | 12.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
borlali 4728 napja
Nagyon szépen menté Zsebi! Jó egyenletesek lettek az ezrek is! Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
meszand 4726 napja
Nagyon gyors vagy!