Joe lánya erősport

2011.07.18 Hétfő, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

70 kg

Edzésleírás

4*7 fekvőtámasz

4*40mp kitartásos has/hát/csípőemelés hasonfekvésből (mind a háromból 4*40mp)

50db felülés kétoldalra

50db egyéb hasizom 1

50db egyéb hasizom 2

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 70.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!