breky futás

2011.07.19 Kedd, 19:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:56:49

Távolság

23 km

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Edzésleírás

Szülinapi vacsora, kerti sütögetés, torta, citromos sör után futva indultam haza Újpestről Rózsavölgybe.

Már induláskor látszott, hogy délen, amerre futottam nagyon sötét az ég és viharos az idő. Az Árpád hídon befutottam a Margit szigetre. Na itt jött szembe a vihar és jégeső formájában elég keményen le is csapott. Kb. 3-5 percig volt jégeső, utánna már csak a szakadó eső. Csak a cipőm lett 1-1 kilóval nehezebb a víztől, de egyébként nem zavart a frissítő eső. A Margit hídon átfutottam Budára és innen a dunamenti bringaúton futottam tovább. A futás során még többször elállt, majd újra szakadt az eső.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:56:49 23 05:05 11.81 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!