Edzésleírás
Szülinapi vacsora, kerti sütögetés, torta, citromos sör után futva indultam haza Újpestről Rózsavölgybe.
Már induláskor látszott, hogy délen, amerre futottam nagyon sötét az ég és viharos az idő. Az Árpád hídon befutottam a Margit szigetre. Na itt jött szembe a vihar és jégeső formájában elég keményen le is csapott. Kb. 3-5 percig volt jégeső, utánna már csak a szakadó eső. Csak a cipőm lett 1-1 kilóval nehezebb a víztől, de egyébként nem zavart a frissítő eső. A Margit hídon átfutottam Budára és innen a dunamenti bringaúton futottam tovább. A futás során még többször elállt, majd újra szakadt az eső.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:56:49 | 23 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |