Edzésleírás
2,5km bemelegítés fölfelé. Utána 5perc lendületes/5perc lassú. Fölfelé igencsak megszenvedtem, borzasztó fülledt volt az idő és állandóan támadtak a bogarak, ennek megfelelően rettentő lassan érkeztem meg. Így lefelé már hiába kapkodtam a lábam az üldöző zivi elől...:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:20 | 12 | 06:02 | 9.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csak nem áztál meg???:)))))))))))))
A kiadott feladat teljesitésért nagyon megdicsérlek.:))
cseha 4828 napja
De vidám lettél hirtelen..))) Azért a fölfelé lendületesnél tisztességesen utáltalak, remélem csuklottál.:)