lilla bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:00Távolság
20 kmTempó
03:09 p/km (19.05 km/h)Edzésleírás
fogyiklub Melindával. véletlenül összefutottunk, ő görkorival nyomta, nagyon ügyesen. - 9kilónál tart. :)
csatlakoztam a kripli-klubhoz is egyébként (O.O., Toncsózoli...bocsi skacok) - fáslizott bokával nyomtam ma. szalag húzódásom lehet, néha fáj, és van egy kicsi hupli a külső bokámon. jegelem, meg tapasztom. :(. a futáspróba alapján lehet, hogy még van remény az e heti futóedzéseimet behozni. még jó, hogy pihenőhetem van, és alig kell futnom :).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:00 | 20 | 03:09 | 19.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4829 napja
Lilla! tessék vigyázni magadra!!!!!
Hauanita 4829 napja
Remélem, van tered és lehetőséged lazítani a pihihéten, főleg, hogy úgysem ilyenkor kell megváltani a világot. Neked már van annyi tapasztalatod, hogy tudd, az állóképesség nem kopik meg pár nap kihagyás okán, a gyorsaság meg gyorsan visszatér. Mielőbbi jobbulást, és jó keresztedzésket!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4829 napja
A könnyü futások helyett a héten inkább bicajozz!