yoyo bringázás

2008.04.27 Vasárnap, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

28 km

Tempó

03:34 p/km (16.80 km/h)

Edzésleírás

Kitekerés szurkolni a Hegyi fm szerpentinjére .Ahogy tekertem felfelé a Szépjuhásznén ,szinte égett a combom,de feltekertem minden hol,, egészen a csúcsig mentem . Aztán a vissza letekertem .De előtte még telefirkáltam az aszfaltot mindenféle vidámitó szöveggel . Már az első szónál,hogy HAJRÁ ,megette az aszfalt a fél krétát. 1 darabot hoztam ,de mondjuk jó vastag ..Ezután még vagy 6 helyre felfirkáltam ,bár fogalmam sincs hogy tartott ki a kréta :) Igaz próbáltam olyan helyen irni ami simább felületű volt. ,Meg is lett az eredménye ,úgy örültek a kis bitangok,mikor megláttak kolompolni egy kanyarban,cserébe bezsebeltem egy csomó puszit .Igen szurkolni is kifejezetten jó volt :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:00 28 03:34 16.80 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 5869 napja

Úgylegyen Bélám Úgylegyen :)

Elek !

sacperkábéztam , egy árva csonk sem maradt belőle :)

Majd Sárvárra is levisszük,,, elfér a tobbi kacat mellett, oszt jól kidekoráljuk azt a kanyart, ami nagyon ingerszegény .

Majd rajzolunk szurkoló , etióp pálcikaembereket :)

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5869 napja

ANNYIRA tudtam, hogy ott ólálkodsz valahol! Mondtam is Zilacinak, hogy ez csak te lehetsz... aztán meg azt, hogy na, ilyen legyen az ötösöm! Vagyis inkább a sárvári futásom! :)
Elek képe

Elek 5869 napja

Cillagom köszi, nagyon jó helyen voltatok, jól jött a bíztatás:) A kiírások pedíg szuperek voltak.

Elfogyott a kréta:( honnan tudtad, hogy a szó végére elfogy? :-)

yoyo képe

yoyo 5869 napja

Örülök,hogy lehetett látni ,,, Mikor lefelé tekertem a hegyről, már egészen megkoptak a feliratok :))

A fogatlan smiley volt a legjobb  ,még én is elröhögtem magam,olyan helyes kis jószág lett  :))

 

köszi srácok , köszi csajok :)

mateve képe

mateve 5869 napja

Szia! Én láttalak! És rád tippeltem amikor a feliratokat elolvastam :))) Azért feltekerni sem lehetett egy leányálom! GRATULA!
Nicol képe

Nicol 5869 napja

Na úgye,hogy milyen jó szurkolni! :)

Bocsi tele mosollyal mesélte mikor hazaért,hogy valaki teleírkálta az aszfaltot mindenféle jó kis üzenettel! :)) Most elárulom neki,hogy te voltál!:))

obor képe

obor 5869 napja

A szurkolás is felér egy laza edzéssel! Fárasztó sport az biztos, de nagyon hálás:-))))
Limonade Joe képe

Limonade Joe 5870 napja

Yoyo! Az a hegyrefeltekerés felér bármilyen futóedzéssel! Viszont lefelé nem fájdul meg az ember térde, mint futás közben és lehet döngetni!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!