tsoma 26 km Futás 2008-04-26-n 17:30-kor

tsoma futás

2008.04.26 Szombat, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:18:17

Távolság

26 km Szint: 30 m

Tempó

05:19 p/km (11.28 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Fitod-Mindszent-Csikszentgyörgy-Akó kapu Csikszentkirály- haza. Az első 10 nehézkesen ment, majd legurultam az Akó kapuig-5 kili-, megittam a 2dl frissitőmet ami kb. 3 kili után már ismét hiányzott. Az elő 10kili:54:50, 15nél 1:21. Az utolsó 3on visszavettem az 5:05 ből.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:18:17	26	05:19	11.28	30	0	177	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.