Edzésleírás
http://www.endomondo.com/workouts/16490661
Úgy indultam el, hogy nem terveztem távot, mivel nem tudtam, hogy fog viselkedni a lábam a szombati 30-as után. Kicsi feszülés volt a combomban, még izomláznak sem nevezném. A futást lazára vettem, nagyon jólesett. Felfutottam az ófalu kaptatón egészen az ivókútig, onnét le Dunafüredre, újabb frissítés egy kútnál, tettem egy tókört, aztán kis kerülővel haza.
Nem volt túl eseménydús a dolog (egyedül futottam), ill. egy pozitív: amikor a kútnál ittam, egy arra járó fickó felajánlotta, hogy nyomja nekem a vizet, de udvariasan elhárítottam, mondván, hogy van nekem ebben gyakorlatom. Mindenesetre jólesett a figyelmessége.
Már hazaértem, készülődtem zuhizni, mikor elkezdett esni az eső, sajnáltam, hogy nem előbb, olyan finom kis nyári zápor volt, jó lett volna benne futni (előtte meg csak fülledt meleg jutott nekem).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:43 | 13.56 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 178 | 15 |
hát hihetetken komolyan nyomod, nagyon szép!!
Szerencsés vagy, hogy gondolsz egyet és több felé is eltudsz futni, ne beszélve a biciről :) Klassz futás, az eső feldobott volna :)
Nálunk komoly vihar volt ezt nem élvezted volna. Gratulálok!
Ezek szerint a kutak egy része mármegvan... Szép futás! Nekem mázlim volt, én megáztam :-)
Fülledt meleg ide vagy oda, szépen nyomtad! Egészségedre!
Sneci-ke 4687 napja
köszi mindenkinek - hát készülök :-)