Sneci-ke futás

2011.07.18 Hétfő, 18:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:43

Távolság

13.56 km

Tempó

06:37 p/km (9.07 km/h)

Pulzus

Átlag
15
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

http://www.endomondo.com/workouts/16490661

Úgy indultam el, hogy nem terveztem távot, mivel nem tudtam, hogy fog viselkedni a lábam a szombati 30-as után. Kicsi feszülés volt a combomban, még izomláznak sem nevezném. A futást lazára vettem, nagyon jólesett. Felfutottam az ófalu kaptatón egészen az ivókútig, onnét le Dunafüredre, újabb frissítés egy kútnál, tettem egy tókört, aztán kis kerülővel haza.

Nem volt túl eseménydús a dolog (egyedül futottam), ill. egy pozitív: amikor a kútnál ittam, egy arra járó fickó felajánlotta, hogy nyomja nekem a vizet, de udvariasan elhárítottam, mondván, hogy van nekem ebben gyakorlatom. Mindenesetre jólesett a figyelmessége.

Már hazaértem, készülődtem zuhizni, mikor elkezdett esni az eső, sajnáltam, hogy nem előbb, olyan finom kis nyári zápor volt, jó lett volna benne futni (előtte meg csak fülledt meleg jutott nekem).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:29:43 13.56 06:37 9.07 0 0 178 15
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4687 napja

köszi mindenkinek - hát készülök :-)

Eperszem képe

Eperszem 4687 napja

hát hihetetken komolyan nyomod, nagyon szép!!

RunKa képe

RunKa 4687 napja

Szerencsés vagy, hogy gondolsz egyet és több felé is eltudsz futni, ne beszélve a biciről :) Klassz futás, az eső feldobott volna :)

Tündüs képe

Tündüs 4687 napja

Nálunk komoly vihar volt ezt nem élvezted volna. Gratulálok!

rodriguez képe

rodriguez 4687 napja

Ezek szerint a kutak egy része mármegvan... Szép futás! Nekem mázlim volt, én megáztam :-)

Briel képe

Briel 4687 napja

Fülledt meleg ide vagy oda, szépen nyomtad! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!