Edzésleírás
A szokasos kor. Cegled-Albertirsa-Tapioszentmarton, majd vissza.
Odafele enyhe pofaszel, megis eleg jol ment, Albertirsaig a szokasos volt a tempo (32 perc alatt ertem at, ahogy szoktam). Ma teszteltem egy energia-ragot, amit a fonokomtol kaptam egy csomaggal. Taurint nem tartalmaz, csak koffeint, meg meg valamit. Az ize eleg kesernyes (hogy a gyerekek ne szokjanak ra allitolag), es hogy hatott -e, azt meg nem tudom. Artani nem artott.
Albertirsa elhagyasa utan nagyon gyulekeztek a felhok es oldal felol jottek felem, ugyhogy nem tudtam semerre menekulni, igy amint beertem Szentmartonra, egybol fordultam is meg a kozpontbol, majd irany vissza. Visszafele picit elkapott az eso, de epp csak csepergett, viszont iszonyat fulledt lett a levego. De aztan kisutott ismet a nap: kikerult az eso, szerencsere.
Fel 9-ig ki akartam hasznalni az idot, de eleg sotet lett a felhok miatt, igy inkabb maradtam a szokasos kornel, illetve Bercelen egy emelkedot meg megmasztam.
Minden siman ment.
Terkepem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:17 | 62.23 | 01:56 | 31.04 | 286 | 88 | 0 | 0 | 0 |
Bozót 4729 napja
Egs!
(hülye angol! Hosszan gondolkodtam az energia rag értelmén :))))