Mike01 bringázás

2011.07.18 Hétfő, 18:01:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:17

Távolság

62.23 km Szint: 286 m

Tempó

01:56 p/km (31.04 km/h)

Edzésleírás

A szokasos kor. Cegled-Albertirsa-Tapioszentmarton, majd vissza.

Odafele enyhe pofaszel, megis eleg jol ment, Albertirsaig a szokasos volt a tempo (32 perc alatt ertem at, ahogy szoktam). Ma teszteltem egy energia-ragot, amit a fonokomtol kaptam egy csomaggal. Taurint nem tartalmaz, csak koffeint, meg meg valamit. Az ize eleg kesernyes (hogy a gyerekek ne  szokjanak ra allitolag), es hogy hatott -e, azt meg nem tudom. Artani nem artott. 

Albertirsa elhagyasa utan nagyon gyulekeztek a felhok es oldal felol jottek felem, ugyhogy nem tudtam semerre menekulni, igy amint beertem Szentmartonra, egybol fordultam is meg a kozpontbol, majd irany vissza. Visszafele picit elkapott az eso, de epp csak csepergett, viszont iszonyat fulledt lett a levego. De aztan kisutott ismet a nap: kikerult az eso, szerencsere.

Fel 9-ig ki akartam hasznalni az idot, de eleg sotet lett a felhok miatt, igy inkabb maradtam a szokasos kornel, illetve Bercelen egy emelkedot meg megmasztam.

Minden siman ment.

Terkepem itt: KLIKK

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:17 62.23 01:56 31.04 286 88 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Bozót képe

Bozót 4729 napja

Egs!

 

(hülye angol! Hosszan gondolkodtam az energia rag értelmén :)))) 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!