Mike01 bringázás

2011.07.16 Szombat, 15:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:57:36

Távolság

90.14 km Szint: 484 m

Tempó

01:58 p/km (30.45 km/h)

Edzésleírás

Egy hosszu edzes lett volna, de a csaladi tennivalok miatt haza kellett jonni idore. Sulysapig akartam felmenni, de egyreszt van egy resz, ahol nagyon rossz az ut, es azt nem szeretem, masreszt akkor kifutottam volna az idobol sajna.

Hazafele utolertem egy sracot Albertirsanal, rakoszontem, hogy "jo nagy kulacsod van" (1,5 muanyag palack volt beteve), es elkezdtunk beszelgetni. Dublin-ban el a srac, kint van is o.utija, de most 3hetre hazajott es vett addig itthonra is egy vackot, ki ne essen a ritmusbol. Egesz Cegledig eldumaltuk az idot, jo is volt kicsit tarsasagban edzeni.

Egesz vegig nagyon jol forgott a labam, mintha erosodtem volna, valahogy olyan konnyeden ment a tekeres minden dombon. Jol esett az egesz edzes.

Terkepem itt: KLIKK

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:57:36 90.14 01:58 30.45 484 93 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

picikata képe

picikata 4733 napja

Az már tény,hogy erősödtél Mike!

Én meg szépen elhúztam egy srác mellett országútival volt...Isaszeg-Pécel közötti szakaszon, pedig nem ment lassan...látszott rajta nem most kezdte...

Nem előzött vissza...kb: 4km-t tempóztam még Pécelig....fordultam a faluban....és  csak visszafelé jövet jött velem szembe.

Jó lett volna látni mennyivel megyek....de hát ezen a fekete bicómon nincs óra... :(

Szép hosszút mentél ma, jó pihit!


Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!