Edzésleírás
Egy hosszu edzes lett volna, de a csaladi tennivalok miatt haza kellett jonni idore. Sulysapig akartam felmenni, de egyreszt van egy resz, ahol nagyon rossz az ut, es azt nem szeretem, masreszt akkor kifutottam volna az idobol sajna.
Hazafele utolertem egy sracot Albertirsanal, rakoszontem, hogy "jo nagy kulacsod van" (1,5 muanyag palack volt beteve), es elkezdtunk beszelgetni. Dublin-ban el a srac, kint van is o.utija, de most 3hetre hazajott es vett addig itthonra is egy vackot, ki ne essen a ritmusbol. Egesz Cegledig eldumaltuk az idot, jo is volt kicsit tarsasagban edzeni.
Egesz vegig nagyon jol forgott a labam, mintha erosodtem volna, valahogy olyan konnyeden ment a tekeres minden dombon. Jol esett az egesz edzes.
Terkepem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:57:36 | 90.14 | 01:58 | 30.45 | 484 | 93 | 0 | 0 | 0 |
picikata 4733 napja
Az már tény,hogy erősödtél Mike!
Én meg szépen elhúztam egy srác mellett országútival volt...Isaszeg-Pécel közötti szakaszon, pedig nem ment lassan...látszott rajta nem most kezdte...
Nem előzött vissza...kb: 4km-t tempóztam még Pécelig....fordultam a faluban....és csak visszafelé jövet jött velem szembe.
Jó lett volna látni mennyivel megyek....de hát ezen a fekete bicómon nincs óra... :(
Szép hosszút mentél ma, jó pihit!