Edzésleírás
Ma reggel kimentem a kopaszi gátra kicsit úszni, szokni a nyílt vizet és a neoprént. nagyon jó volt, a szélén úsztam, ahol nem zavarta a reggeli kajakosokat sem :) Sőt egy hossz erejéig még el is kísértek Mondjuk könnyű dolgom volt, mert az egyik kajakos az apukám :) Ő ajánlotta a korai úszást, mert akkor nincsenek sokan a vizen. A tömeg inkább f8 körül indul be, akkor érnek le a fiatalok, korábban csak a senior korosztály van a vizen.
Nem is volt hideg a víz, ha marad ilyen az idő, akkor neoprén nélkül is kipróbálopm ( nem szeretem a neoprént, csak hátráltat)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:00 | 1.7 | 25:18 | 2.37 | 0 | 0 | 0 |