rambó112 bringázás

2011.07.17 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:23:15

Távolság

54.6 km

Tempó

01:31 p/km (39.35 km/h)

Edzésleírás

I.  FELSŐ -TISZA MARATON

Beállítottam a telefonomat ,mégsem keltem fel tőle!Jól kezdődött a reggel.

 

Elsőnek rendezték meg ezt a versenyt,hát ez meglátszott.A rajtszámot a kormányra kellett felrakni,ez már érdekesen mutatott nagyon.Ma szinte Debrecen-Nyíregyháza meccs volt,ha valamelyik város bringásai nem mennek,akkor ez nem verseny lett volna.

Hárman voltunk 6 Aegonossal szemben.Gyula másodmagával szökött az elején,hátul maradt csapattársaik pedig minket próbáltak visszafogni.A verseny folyamán folyamatos támadások,és szökési kísérletek voltak.Az első felében szinte csak hárman vittük elől a tempót.A szervezők nem végeztek 100-as munkát,egyszer el is mentünk rossz irányba és visszakellett fordulni,a rendőrök is háttal álltak nekünk,és úgy kellett odakiabálni,hogy mutassák,hogy merre kell menni.

A csapatmunka nagyon jó volt,a szökési próbálkozásokat kitudtuk védeni,és nagyjából végig mi diktáltuk az iramot.A végén Marcival próbáltuk meg Dokinak felhúzni a sprintet,de az Aegonosok többen voltak,és le zárták az utat előttünk,így ez sem jött sajnos össze.Egy-két segítő ember még tuti jó lett volna,de ez ma ilyen volt.

Gratulálok Marcinak és Dokinak,jól mentek!
Zsuzsa,és Erőss Béláék is itt voltak ma,ők is teljesítették a távot,gratula nekik.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:23:15 54.6 01:31 39.35 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!